După apariția bebelușului în familie, dieta mamei este supusă studiului și alegerii minuțioase. Fiecare produs este supus unei cercetări pe tema influenței asupra stării copilului, asupra alergiilor și alăptării.

Acești aditivi alimentari precum verdeața, în special pătrunjelul, nu fac excepție, deoarece în cazuri rare poate provoca o alergie la copil.

În acest articol, vom lua în considerare dacă pătrunjelul poate fi utilizat pentru alăptare. Aflăm, de asemenea, cum pătrunjelul afectează alăptarea, care sunt beneficiile și păcatele acesteia pentru mamă și copil.

Este posibil să mâncați această verdeață la o mamă care alăptează?

Pătrunjelul are o culoare verde strălucitoare și un gust bogat, astfel încât tânăra mamă se teme că poate provoca o schimbare în compoziția laptelui și să facă copilul alergic . De fapt, pătrunjelul poate și trebuie consumat, deoarece limitându-se, o femeie poate pierde multe substanțe utile care sunt de neînlocuit în perioada postpartum și în timpul alăptării.

Acest lucru se datorează faptului că laptele matern „ia” din organism hrănind toate substanțele necesare bebelușului și dacă nu sunt reumplute din alimente sau complexe de vitamine, atunci foarte curând vor exista probleme cu părul, pielea, dinții, imunitatea va scădea și activitatea organelor interne poate fi perturbată. .

Efect asupra lactației

Se crede că pătrunjelul este un stimulent al lactației, dar puteți găsi informații, se presupune, dimpotrivă, că poate suprima procesul de formare a laptelui. Este important să știți exact cum consumă mama verdeață. Dacă o folosește pur și simplu ca supliment alimentar în doze mici, atunci această plantă nu are efect. Și dacă o femeie pregătește perfuzii și decocturi speciale, bea-le în volume mari, atunci puteți observa că mai există un efect asupra alăptării.

Deci, pentru a crește producția de lapte, puteți prepara o perfuzie . Două linguri de frunze proaspete, care ar trebui să fie tăiate și se toarnă un pahar cu apă clocotită, apoi se insistă 30 de minute. Bea pe parcursul zilei în porții egale.

Este important. Nu bea o astfel de băutură mult timp, altfel poate avea efect opus și poate reduce lactația datorită efectului diuretic.

Beneficiile și prejudiciile pentru mamă și copil

Pătrunjelul conține o mulțime de substanțe utile care au un efect benefic asupra corpului feminin slab după sarcină și naștere și ajută la recuperarea mai rapidă (se poate lua pătrunjelul în timpul sarcinii?). Această iarbă familiară are în compoziția sa chimică:

1. Acid folic.
2. Vitaminele K, B, C și A.
3. Potasiu, fier, magneziu.

Prin cantitatea de vitamina A, pătrunjelul este echivalent cu morcovii, iar prin conținutul de vitamina C depășește alte tipuri de verzi.

Efectul pozitiv al acestei plante se manifestă prin următoarele proprietăți:

• ajută la combaterea bacteriilor și virusurilor dăunătoare;
• normalizează ficatul și rinichii;
• îmbunătățește coagularea sângelui;
• favorizează o mai bună absorbție a calciului;
• previne dezvoltarea edemului și elimină excesul de lichid din organism;
• stabilizează fondul hormonal;
• intareste gingiile si albeste dintii;
• elimină toxinele și toxinele.

Dar ca în cazul oricărui alt aliment care alăptează, trebuie să fii atent, deoarece poate provoca probleme din cauza consumului său.

1. Nu puteți mânca verdeață în prima dată după naștere, deoarece poate provoca contracții dureroase ale uterului.
2. Deși această plantă aparține grupului de produse alergice scăzute, este totuși necesar să monitorizăm cu atenție starea de bine a bebelușului. Pentru a face acest lucru, pentru prima dată este permis să mâncați puțin și să urmăriți starea firimiturilor în timpul zilei.
3. Un număr mare de fibre alimentare din compoziție poate duce la balonare la mamă și, prin urmare, la colici la copil.

Este important. Dacă există reacții negative, pătrunjelul trebuie exclus din meniu cel puțin o lună. Beneficiile și prejudiciile pătrunjelului pentru corpul masculin și feminin sunt descrise în detaliu în alte articole de pe site-ul nostru.

Cum se folosește cu HB?

Medicii moderni și consultanții în alăptare susțin că nu este necesar să vă negați un fel de mâncare din cauza hrănirii (desigur, cu excepția alcoolului și a ingredientelor chimice), este suficient să luați o măsură rezonabilă și să introduceți noi produse treptat. Toate acestea se aplică cu siguranță pătrunjelului.

1. Când copilul este încă foarte mic, merită să vă limitați la o porție mică de verdeață, adăugându-l la primul și al doilea curs. Tratamentul termic va ajuta la reducerea riscului ca un copil să aibă probleme la stomac.
2. De la aproximativ 3 luni, este permisă includerea pătrunjelului proaspăt în dietă. Iarna, este mai bine să folosiți condimente uscate sau înghețate.
3. Prin creșterea treptată a volumului de mâncare, îl puteți aduce la aproximativ 50 de grame pe zi. Acest supliment aromatizant va fi un plus excelent la supe, carne, pește, mâncăruri laterale, salate.
4. Când cumpărați, trebuie să vă asigurați că verdeața este proaspătă, fără putregai și frunze galbene. De asemenea, trebuie spălat bine pentru a preveni infecțiile intestinale.

Cantități treptate și moderate - acestea sunt două principii atunci când se introduce pătrunjelul în meniul unei mame care alăptează, atunci când este observat, acest produs va avantaja doar femeia și copilul și va ajuta lactația să fie lungă și să aibă succes.